Êtes-vous POSITIVE, INSPIRANTE, NATURELLE et AUTHENTIQUE? #DéfiActivia

Si oui*, c’est que vous êtes probablement déjà une « femme Activia^®». Une quoi? Une femme comme VOUS et MOI qui donne son maximum au quotidien, pour prendre soin de son monde, selon sa réalité, avec tout son cœur, non?

Mais, pour prendre soin des autres, il faut avant TOUT prendre aussi soin de SOI.  C’est ce que j’ai appris, à mes dépens, il y a quelques années et, depuis, même si ma réalité n’est pas toujours plus facile, moi, je vais de mieux en mieux!

"Prendre soi de soi pour pouvoir prendre soin des autres"

Comment j’y suis arrivée?

En changeant plusieurs petites choses, une à la fois, depuis bientôt trois ans. Et vous savez ce qui est merveilleux? C’est que ça marche, je ne suis pas meilleure ou plus douée que les autres, au contraire, mais, en mangeant moins (je finissais toujours les assiettes de mes enfants), en bougeant plus (chaque pas était devenu douloureux) et en faisant des meilleurs choix de vie, j’ai retrouvé mon énergie en perdant lentement, une demi-livre à la fois, près de 80 livres.

Comment vous le pouvez, VOUS aussi?

Alors, quand Châtelaine m’a proposé de faire le Défi Activia^®, durant tout le mois d’avril et d’encourager mes lectrices à se joindre à moi en mangeant deux yogourts probiotiques par jour (soit 2 x 100 grammes, un objectif réaliste, yé!), pendant quatre semaines consécutives, j’ai dit « oui » avec un grand sourire!!!

Je fais partie du programme elles ont testé de Châtelaine

Pourquoi faire le Défi Activia^®?

Parce que j’ai déjà un coup de cœur pour cette marque, c’est mon yogourt préféré et celui de mes enfants (il est vraiment bon!); que c’est une excellente façon de prendre soin de soi et de « son soi intérieur »** ; qu’en gang, c’est toujours plus facile; qu’en vous inscrivant en ligne ici comme je viens de le faire, vous pourriez même accumuler des points et gagner des prix hebdomadaires (comme un iPad) et le grand prix (une retraite de luxe au Fairmount – je suis dispo pour vous accompagner, au cas où).

Le yogourt à la vanille Activia est notre préféré!

Quel type de « releveuse » de défis êtes-vous?

De plus, vous pourrez découvrir de quel type de « releveuse » de défis vous êtes (on s’en reparle dans une semaine, OK?) en répondant à cinq questions, tenir à jour un calendrier quotidien,  bénéficier d’information amusante sur votre… estomac, obtenir des coupons, etc.

N’oubliez pas, pour relever le défi, il suffit pendant quatre semaines de manger deux yogourts Activia^®  par jour, et l’affaire est tiguidou!

Alors, qui embarque avec moi pour prendre soin de sa « femme Activia^® »? 

* Sinon, je ne vous crois pas et ne suis pas inquiète, ce beau défi de quatre semaines sera l’occasion de le devenir! J

** Activia^® peut aider à réduire la fréquence de problèmes digestifs mineurs, tels que les ballonnements, les gaz, les inconforts et les gargouillis. Si ça marche pour moi, ça peut marcher pour vous!

• Suivez-moi sur Twitter, Facebook et Instagram
• Note : Prendre bien note que le yogourt probiotique Activia^® est un aliment et non un remède ou un médicament (bon, je sais que vous le savez, mais c’est mieux d’être bien transparente, non?)
• Divulgation : J’ai reçu des produits et une compensation financière pour participer à ce défi à titre de blogueuse du programme Elles ont testé de Châtelaine, mais, comme toujours, les idées, les photos et les opinions m’appartiennent, n'en doutez point!
• Merci à Annie Bastarache pour la belle photo