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Affichage des articles associés au libellé anxiété

Ma vie comme un jeu de Tetris: j'ai peur d'être éliminée. #anxiété

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Mes parents étaient très différents, il y avait mon père d'un bord, un comptable stéréotypé, avec des bas bruns, qui a toujours travaillé au même endroit, qui plaçait ses boîtes de conserve en ligne et inscrivait immédiatement sur une liste s'il venait d'en prendre une. Mon père: la stabilité incarnée, solide, prévisible et routinier. Sur qui on pouvait toujours compter. De l'autre bord, ma mère qui a, plus d'une fois, brisé les tabous en allant de l'avant: c'est elle qui a laissé mon père alors qu'autour de nous, il n'existait que le modèle de familles nucléaires (début des années 1980). Elle a changé plusieurs fois d'emplois, elle est retournée aux études aussi souvent, elle a laissé l'enseignement en 1982, alors que suite aux négociations, on lui offrait une tâche en anglais quand elle-même ne parlait pas cette langue. Elle a acheté et rénové sa première maison toute seule. Passion et de liberté me viennent en tête lorsque je pense...

Guide de survie pour surmonter ses peurs et les inquiétudes #concours

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La semaine dernière, juste avant mon départ pour le Salon international du livre de Québec , j'ai reçu un exemplaire du dernier bébé de Midi trente : Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes . Saviez-vous que les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus fréquents chez les enfants?  Un nouveau guide pratique, pratique! Ce guide pratique, publié par Les Éditions Midi ,  aidera les jeunes de 10 ans et plus à mieux comprendre les situations qui les effraient ou les stressent et à y faire face comme le stress, les phobies, les attaques de panique, les craintes reliées à la vie à l’école, etc. Certains jeunes vivent chaque jour avec des peurs, des inquiétudes et de l’anxiété (comme plusieurs adultes). Dans ce guide, on y trouve une panoplie de conseils pour bâtir sa confiance et pour faire le plein d’idées nouvelles qui aideront vraiment: • Les origines des peurs et des inquiétudes • Le fonctionnement du corps et du cerveau • ...

Comment éviter LA crise? 3e partie

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Une seule photo qui réunit un kit parfait: casquette préférée, crayons, papiers, collation, jeux de cartes et... Nouveau gadget reçu à son anniversaire: un DS! Je faisais une certaine forme de résistance contre cela, mais je dois avouer que ça change nos vies. Et si on établit des règles, ce n'est pas vrai que nous arrêtons de se parler et de jouer dehors. C'est comme pour le téléphone intelligent et autres bébelles... La modération a bien meilleur goût.

Parce que trop, c'est comme pas assez...

Ouf! Est-ce que ça vous arrive d'avoir plein de choses à faire en même temps? Que toutes les dates qu'on vous offre (ou oblige) pour un r.v. important (c'est selon) arrivent la même journée? Que les étoiles s'enlignent vers un même et unique moment? Que la case d'une même date se retrouve toute colorée, avec des collants et même des post-it parce que ça déborde? Moi, comme vous le savez probablement, j'ai un calendrier familial qui trône dans la salle à manger entre une affiche géante de l'alphabète et d'autres bricolages. J'ai aussi un agenda de poche ainsi qu'un cahier de planification (déformation professionnelle) ou je note les r.v. et les activités de chaque membre de la Famille de Mamanbooh! J'ai des grands désirs d'organisation, d'excellentes idées, mais au quotidien, il m'arrive de faire des oublis. J'avoue aussi que nos horaires sont assez chargés et qu'on rencontre un nombre incalculable (quoi que l'exercice ...

Lutter contre sa réalité

Après Don quichotte, voici Mamanbooh qui se bat contre vents et marées! En effet, il semblerait que j'ai de la difficulté à accepter ma réalité et que je suis en continuelle lutte. Ça semble assez simple dit comme ça, mais je dois avouer que c'est plutôt épuisant. Surtout quand on commence à comprendre. Mon rapport entre désirs et besoins a toujours été pour moi une source inépuisable de conflits intérieurs: comment choisir une seule chose quand on veut tout, qu'on aime tout et que tout nous ferait plaisir? Ajouter à ça un facteur nouveau, que j'ai toujours pu contourner pendant les 32 premières années de ma vie: ma situation actuelle. Je m'explique. Tant que je n'étais que moi, ou moi et en couple, j'avais un plus grand pouvoir sur ma réalité, plus de souplesse et une illusion de pensée magique: le monde est beau, le monde est bon, la vie est belle, quand on est gentil, tout le monde est gentil, si je veux, je peux, the sky is the limit, etc... Mais m...

Comme un patate pillée pas de beurre, pas de lait...

Il est 1h50, je suis épuisée, mais mes nombreux hamsteurs courent, cabrilolent et m'empêchent de me rendormir... En therme plus sérieux pour ne pas dire scientifiques, je pense que je suis en pleine crise d'anxiété! Vite, une petite pilule orange... Mon cerveau est comme une grosse patate pillée pas de beurre, pas de lait... Bref, c'est pas beau, pas bon et surtout pas attirant! Comme vous le savez déjà, je viens de vivre un beau week-end de vacances qui a aussi commencé avec un 2e rendez-vous avec un orienteur, bénéfice marginal de mon congé de maladie. Alors , pourquoi cette bouillie molle et collante? Parce que j'ai l'impression d'avoir accroché le bouton "grosse fatigue" et que je n'arrive pas à le relever... Parce que je viens de passer un 36 heures avec des amies qui ont le même métier que moi et qu'à les écouter, je ne sais vraiment pas comment je vais faire pour recommencer à travailler, juste à y penser, j'angoisse... Parce que j...

Maman + anxiété = mamanxieuse

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En écrivant, j'ai fait une de mes nombreuses fautes et quand je me suis relue, cette contraction de MAMAN et ANXIEUSE est apparue: MAMANXIEUSE! J'en suis encore bouche bée! Pour moi, ça a tellement de sens. J'ai le goût de changer de nom. Mamanbooh! Est presque né de la même façon. Ce sont mes enfants qui, problèmes de langage obligent, m'appelaient comme ça pour que je les trouve lorsqu'ils se cachaient. Un nouveau mot pour scorer au Scraable? Mais MAMANANXIEUSE, ça me parle en Patates frites de patates frites*! E st-ce que je peux acheter un droit d'auteur, y mettre un "Copy Wright", faire une annonce dans les journaux pour un changement de nom? Devrais-je m'ouvrir un nouveau blogue? J'imagine déjà Les chroniques d'une Mamananxieuse avec les titres suivant: Vigilante ou Hypervigilante? Comment "dealer" avec l'angoisse qui nous étouffe suite à une crise d'épilepsie et le quotidien qui n'arrête pas! Re...